作者:legend
來源:口袋根據地論壇
| 編號 | 名稱 | 入手方式 | 入手方式 | 入手地點 |
| TM001 | 自我激勵 | 美樂美樂島訓練師學校打敗3人後挑戰新星訓練家 |  |
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| TM002 | 龍爪 | 波尼島波尼大峽谷龍之試煉的山洞撿到 |  |
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| TM003 | 精神衝擊 | 烏拉烏拉島月輪湖撿到 |  |
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| TM004 | 冥想 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM005 | 吼叫 | 從美樂美樂花園穿過通海洞窟到卡拉蔚灣撿到 |  |
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| TM006 | 劇毒 | 乙太樂園馬碼頭所在樓層最左邊撿到 |  |
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| TM007 | 冰雹 | 阿卡拉島皇家大道PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM008 | 健美 | 阿卡拉島可霓可市招式學習賣場花10000購買 |  |
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| TM009 | 毒液衝擊 | 阿卡拉島可霓可市招式學習賣場花10000購買 | |
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| TM010 | 覺醒力量 | 阿卡拉島歐哈納牧場寄放屋對話得到 |  |
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| TM011 | 大晴天 | 阿卡拉島皇家大道PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM012 | 挑釁 | 烏拉烏拉島13號道路綠洲左邊的房車對話得到 |  |
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| TM013 | 冰凍光束 | 烏拉烏拉島拉納基拉山山洞裡撿到 |  |
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| TM014 | 暴風雪 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM015 | 破壞光線 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM016 | 光牆 | 阿卡拉島慷待市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM017 | 守住 | 阿卡拉島慷待市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM018 | 求雨 | 阿卡拉島皇家大道PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM019 | 羽棲 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM020 | 神秘守護 | 阿卡拉島慷待市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM021 (夜晚限定) |
遷怒 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市馬拉薩達店找智揮猩對話 |  |
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| TM022 | 日光束 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM023 | 擊落 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM024 (二周目) |
十萬伏特 | 波尼島波尼曠野撿到 |  |
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| TM025 | 打雷 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| 編號 | 名稱 | 入手方式 | 入手方式 | 入手地點 |
| TM026 (二周目) |
地震 | 波尼島終結洞窟撿到 |  |
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| TM027 (夜晚限定) |
報恩 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市馬拉薩達店找智揮猩對話 |  |
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| TM028 | 吸血 | 阿卡拉島郊外撿到 |  |
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| TM029 | 精神強念 | 初次到乙太樂園劇情贈送 |  |
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| TM030 | 暗影球 | 烏拉烏拉島14號道路湖中央撿到 |  |
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| TM031 | 劈瓦 | 美樂美樂島挑戰伊利馬試煉在蔥郁洞窟撿到 |  |
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| TM032 | 影子分身 | 阿卡拉島可霓可市招式學習賣場花10000購買 | |
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| TM033 | 反射壁 | 阿卡拉島慷待市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM034 | 污泥波 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM035 | 噴射火焰 | 波尼島波尼大峽谷山洞撿到(需要鑽過蔓藤到山洞) |  |
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| TM036 | 污泥炸彈 | 烏拉烏拉島魄鎮可疑宅邸2樓左邊房間撿到 |  |
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| TM037 | 沙暴 | 阿卡拉島皇家大道PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM038 | 大字爆炎 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM039 | 岩石封鎖 | 阿卡拉島維拉火山公園下山的路上撿到 |  |
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| TM040 | 燕返 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM041 | 無理取鬧 | 阿卡拉島5號道路撿到 |  |
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| TM042 | 硬撐 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM043 | 蓄能焰襲 | 阿卡拉島8號道路初次到達劇情贈送 |  |
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| TM044 | 睡覺 | 阿卡拉島皇家大道超值超市給催眠貘人1000得到 |  |
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| TM045 | 迷人 | 阿卡拉島豪諾豪諾度假酒店大廳小劇情贈送 |  |
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| TM046 | 小偷 | 美樂美樂島蔥郁洞窟最深處撿到(需肯泰羅衝撞) |  |
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| TM047 | 下盤踢 | 阿卡拉島可霓可市招式學習賣場花10000購買 | |
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| TM048 | 輪唱 | 美樂美樂島商業區購物廣場找臭泥對話觸發任務 |  |
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| TM049 | 回聲 | 美樂美樂商業區警察局對面的草叢撿到 |  |
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| TM050 (二周目) |
過熱 | 波尼島波尼花園撿到 |  |
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| 編號 | 名稱 | 入手方式 | 入手方式 | 入手地點 |
| TM051 | 鋼翼 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM052 | 真氣彈 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM053 | 能量球 | 阿卡拉島8號道路撿到(需要從樹蔭叢林推岩過來) |  |
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| TM054 | 點到為止 | 挑戰美樂美樂島嶼之王之後庫庫伊贈送 |  |
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| TM055 | 熱水 | 阿卡拉島潺潺之丘草叢撿到 |  |
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| TM056 (夜晚限定) |
投擲 | 美樂美樂島好奧樂墓園劇情贈送（打敗哈拉之後） |  |
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| TM057 | 充電光束 | 阿卡拉島5號道路的PC中心附近撿到 |  |
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| TM058 | 自由落體 | 阿卡拉島打敗8號道路所有訓練家之後得到 |  |
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| TM059 | 狂舞揮打 | 阿卡拉島5號道路撿到，需要從8號道路下來 |  |
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| TM060 (二周目) |
延後 | 波尼島波尼曠野打敗所有訓練家得到 |  |
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| TM061 | 鬼火 | 阿卡拉島可霓可市撿到(需要從地鼠洞窟推岩過去) |  |
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| TM062 | 雜技 | 美樂美樂島十克拉山丘右邊最高處撿到 |  |
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| TM063 | 查封 | 烏拉烏拉島12號道路地熱發電廠對話獲得 |  |
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| TM064 | 大爆炸 | 美樂美樂島十克拉山撿到(要從海上的洞口進來) |  |
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| TM065 | 暗影爪 | 阿卡拉島可霓可市招式學習賣場花10000購買 | |
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| TM066 | 以牙還牙 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM067 | 修長之角 | 阿卡拉島完成瑪奧試煉劇情贈送 |  |
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| TM068 | 終極衝擊 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM069 | 岩石打磨 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM070 | 極光幕 | 阿卡拉島慷待市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM071 | 尖石攻擊 | 波尼島海洋居民之村PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM072 | 伏特替換 | 烏拉烏拉島輝克拉尼山撿到 |  |
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| TM073 | 電磁波 | 阿卡拉島7號道路撿到(需要衝浪過去) |  |
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| TM074 | 陀螺球 | 烏拉烏拉島11號道路撿到 |  |
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| TM075 | 劍舞 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| 編號 | 名稱 | 入手方式 | 入手方式 | 入手地點 |
| TM076 | 飛翔 | 烏拉烏拉島馬利埃圖書館解答問題得到 |  |
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| TM077 | 自我暗示 | 烏拉烏拉島打敗12號道路所有訓練家得到 |  |
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| TM078 | 重踏 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM079 | 冰息 | 波尼島波尼古道撿到（哈普烏家附近） |  |
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| TM080 | 岩崩 | 美樂美樂海中間的島嶼撿到(博士研究所附近的海面) |  |
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| TM081 | 十字剪 | 烏拉烏拉島16號道路PC右邊撿到(需要鑽過車底) |  |
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| TM082 | 龍尾 | 阿卡拉島可霓可市招式學習賣場花10000購買 | |
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| TM083 | 死纏爛打 | 美樂美樂島3號道路吊橋附近撿到 |  |
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| TM084 | 毒擊 | 烏拉烏拉島16號道路右邊的山坡撿到 |  |
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| TM085 | 食夢 | 13號道路哈伊納沙漠撿到 |  |
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| TM086 | 打草結 | 阿卡拉島樹蔭叢林撿到(需鑽過樹洞過去) |  |
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| TM087 (二周目) |
虛張聲勢 | 美樂美樂島2號路古茲馬的媽媽給你 |  |
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| TM088 | 夢話 | 阿卡拉島牧場右邊撿到，需要從6號道路繞過來 |  |
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| TM089 | 急速折返 | 烏拉烏拉島馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場購買 |  |
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| TM090 (二周目) |
替身 | 美樂美樂島博士研究所對話得到 |  |
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| TM091 | 加農光炮 | 波尼島海洋居民之村右邊的大鋼蛇船屋外撿到 |  |
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| TM092 (二周目) |
戲法空間 | 阿卡拉島豪諾豪諾度假酒店大廳卡希麗贈送 |  |
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| TM093 | 瘋狂伏特 | 烏拉烏拉島15號水路中間的島嶼撿到 |  |
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| TM094 (二周目) |
衝浪 | 波尼島波尼鼓浪岩岸秘傳姐妹對戰完贈送 |  |
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| TM095 | 大聲咆哮 | 烏拉烏拉島輝克拉尼山打敗所有訓練家得到 |  |
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| TM096 | 自然之力 | 阿卡拉島5號道路打敗所有訓練家得到 |  |
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| TM097 (二周目) |
惡之波動 | 波尼島波尼海岸撿到 |  |
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| TM098 (二周目) |
攀瀑 | 波尼島波尼鼓浪岩岸秘傳姐妹對戰完贈送 |  |
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| TM099 | 魔法閃耀 | 波尼島波尼大峽谷撿到（需要鑽洞過去） |  |
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| TM100 | 密語 | 美樂美樂島好奧樂墓園撿到 |  |
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