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提瑞斯法林地（3–14）
要點
喪鐘鎮 1–6 → 布瑞爾任務線，10級後轉銀松森林或貧瘠之地。
跑圖最優
喪鐘鎮 → 布瑞爾 → 10 級南下銀松森林。
初級拓展階段（12–24）
核心主線路
奧格瑞瑪→貧瘠之地十字路口（10–25）→西進石爪山脈烈日石居（15–25，石爪在貧瘠西側）→穿回貧瘠南下陶拉祖營地→南下千針石林亂風崗（24–35）。
亡靈分流
布瑞爾→銀松森林瑟伯切爾（10–20）→清完銀松任務→希爾斯布萊德丘陵塔倫米爾（20–31），可轉阿拉希，或折回布瑞爾坐飛艇回奧格瑞瑪後再進貧瘠之地（希爾斯布萊德丘陵與貧瘠之地隔海，不能直接西進）。
副本最優繞路
14級先刷奧格瑞瑪內部「怒焰裂谷」（14–18）；16級乘飛艇到幽暗城（奧格⇄布瑞爾飛艇，布瑞爾近幽暗城）刷洛丹倫廢墟（無限服專屬，15–22，提瑞斯法林地，就在幽暗城上方）——兩本全任務清完經驗極肥，低等級段能連升數級；哀嚎洞穴（15–24，貧瘠之地）順路全清。
中級過渡階段（24–33）
跑圖最優
千針石林亂風崗（24–35）→清完閃光平原任務→北上十字路口→奧格瑞瑪飛艇→布瑞爾→銀松森林→希爾斯布萊德丘陵塔倫米爾（30級後到此只補剩餘高經驗任務）。注意奧伯丁和米奈希爾港是聯盟的城，部落去了會被衛兵打，跨大陸老老實實走奧格瑞瑪飛艇這條線。
補級繞路
灰谷北部碎木崗哨（19–30）；淒涼之地葬影村（30–39）——千針和淒涼不接壤，要經貧瘠之地穿石爪山脈繞過去，嫌繞就留到48級瑪拉頓順路刷。
副本穿插
25級刷影牙城堡（23–30，銀松森林）全任務；30級順路達拉然城（無限服新本，28–35，奧特蘭克山脈）；31級起血色修道院逐區（墓地30–38起）。
中階升級階段（33–42）
跑圖最優塔倫米爾→阿拉希高地落錘鎮（30–40）→南下濕地→洛克莫丹（聯盟地界，跑圖別惹衛兵）→荒蕪之地（順路開卡加斯鳥點）→南下赤脊山→東進河林（無限服新區域，36–44，順路開洛格瑪鳥點）→清完河林折向西南：悲傷沼澤（順路開斯通納德飛點）→逆風小徑→暮色森林→荊棘谷格羅姆高營地（30–44）→南荊棘谷清完→藏寶海灣，外海沉沒之城（35–40）順路清。先河林後荊棘谷，一條線從北掃到南，不走回頭路；克羅多克要塞（40–45）沒到級的，下階段坐船到爆破引線港時上岸順路補。
進河林不迷路（入口+飛行點）
河林在赤脊山以東、悲傷沼澤以北的海岸帶，跟荊棘谷之間沒有直連的路；陸路最順是洛克莫丹東進荒蕪之地、南下赤脊山、再從赤脊山往東進河林，南邊從悲傷沼澤—石堡瀑布方向也能進；
飛行點：部落從悲傷沼澤斯通納德、阿拉希落錘鎮、荒蕪之地卡加斯飛洛格瑪（36–44優先走這三個；燃燒平原烈焰峰也能飛，但那邊50–59級，50級後再順路開點）。
補級繞路荊棘谷人多時轉阿拉希高地，或坐飛艇回奧格瑞瑪，北上經石爪山脈轉淒涼之地（30–39，部落飛行點葬影村）。
副本穿插
血色修道院隨等級逐區（31級開墓地30–38→34開圖書館33–41→37軍械庫36–44→39大教堂38–46）；39級剃刀高地（37–46，貧瘠之地）；剃刀沼澤（29–38）建議38級前收尾；沉沒之城（無限服新本，35–40，荊棘谷外海）；克羅多克要塞（無限服新本，40–45，河林）。
高階升級階段（42–52）
跑圖最優
藏寶海灣→坐船棘齒城→千針石林→西進菲拉斯莫沙徹營地（40–50）→穿回千針南下塔納利斯加基森（祖爾法拉克44–54順路）→熱砂港坐船直達河林南岸爆破引線港（克羅多克要塞補票點，下船南邊就是悲傷沼澤）→北上穿河林（順路開洛格瑪鳥點），在洛格瑪直接飛落錘鎮→阿拉希高地→辛特蘭惡齒村（41–49）→經阿拉希高地→希爾斯布萊德→銀松森林→布瑞爾→奧格瑞瑪飛艇→貧瘠之地一路南下→千針石林→加基森，接52–60段。兩次跨海全是順路船，主線單向不折返（僅菲拉斯進出、辛特蘭經阿拉希進出這兩小段同路，沒清完的別折返補刷）。
補級繞路
塵泥沼澤（36–43，45級前順路）、灼熱峽谷（43–48）
副本穿插
46級祖爾法拉克（44–54，塔納利斯）；48級瑪拉頓（46–55，淒涼之地）；50級沉沒的神廟（50–60，悲傷沼澤，爆破引線港下船南邊就是，順路刷）；50級奧達曼（41–51，洛克莫丹/荒蕪交界）；奧卡茲監獄（無限服新本，48–53，塵泥沼澤奧卡茲島，經驗密度極高）。
滿級衝刺階段（52–60）
跑圖最優
加基森→西進安戈洛環形山（馬紹爾營地，中立，順路踩點塑造者平台（無限服新本，58–60））→清完環形山，東北折回千針石林→一路北上：貧瘠之地→灰谷→費伍德森林血毒河（部落飛行點）→經灰谷東進艾薩拉（部落飛行點瓦羅莫克，順路黑喉要塞（無限服新本，55–60））→折返費伍德（艾薩拉與冬泉谷無直連路），穿隧道進冬泉谷永望鎮（55–60）→飛海加爾山污染山麓（無限服新區域，任務經驗遠超野外）→回程：南下奧格瑞瑪→飛艇布瑞爾→西瘟疫之地亡靈壁壘→東瘟疫之地聖光之願禮拜堂。
補級繞路
55級後希利蘇斯（55–59），或先刷海加爾山高經驗任務。
副本穿插（按當前所在大陸就近刷，避免反覆跨海）
卡利姆多側：58級起厄運之槌東（54–60，菲拉斯，北上穿千針時西繞一趟順路刷，打完回千針繼續北上）；
塑造者平台（無限服新本，58–60，安戈洛環形山）——安戈洛在加基森西邊、千針石林西南，52–60段開頭清環形山時順路踩點，59級再進本。
東部王國側：55級黑石深淵（52–60，黑石山）；
60級通靈學院（58–60）、斯坦索姆（58–60）；
58級黑石塔下層（55–60），滿級前黑石塔上層（59–60）。
黑喉要塞（55–60）已在艾薩拉跑圖階段順路刷掉。