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三角洲行動的負重計算核心是將角色攜帶的所有裝備物資重量累加，包括：
頭盔、防彈衣、胸掛、背包、所有武器及配件、背包內物資、口袋道具、鑰匙卡等。
安全箱內物品也計算重量，每樣物品都有固定重量值可在道具詳情中查看。
遊戲介面會即時顯示當前總重量/當前負重閾值/當前超重閾值的數值。
負重能力
靶場等級決定基礎負重能力。
0級新手負重閾值40kg、超重閾值70kg，每升1級各+2kg，
7級滿級時負重閾值達50kg、超重閾值88kg且額外獲得25%負重上限提升，計算方式為基礎閾值×(1+25%)。
臨時提升可通過肌肉注射劑/肌肉強化針（提升約20%負重上限）、
鬱金香特飲（持續300秒提升負重能力）等道具，計算時在當前閾值基礎上乘以對應增益係數。
負重狀態分三種：
總重量低於負重閾值為常規狀態無影響，介於兩閾值間為負重狀態有負面效果，超過超重閾值為超重狀態無法奔跑跳躍且移動持續耗體力。